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Deutsche Meisterschaften Merzig

Ein 3ter Platz bei den Deutschen Meisterschaften und die Qualifikation für die Weltmeisterschaften im September in Budapest waren das Ergebniss vom Wochenende in Merzig.

Dabei fing das Rennen für mich alles andere als optimal an!

Nach ca. 50 Schwimmmetern wurde schon ordentlich geschoben, gezogen und geschlagen, wobei ich sofort ins hintere Feld gedrängt wurde und ich mich auch nicht so schnell wieder nach vorne kämpfen konnte. Bis zur Wendeboje musste ich zusehen wie vorne der Zug so langsam abgefahren war. Zwar konnte ich auf den letzten 300 Metern noch einige Positionen gut machen, aber der Rückstand war einfach schon zu groß und so stieg ich diesmal sogar erst mit der dritten Verfolgergruppe aufs Rad. Dort hieß es dann Arbeiten, Arbeiten, Arbeiten, bis wir schließlich die zweite Radgruppe in der dritten von vier Runden eingeholt hatten. Gleichzeitig konnten sich vier Athleten, die schon nach dem Schwimmen einen kleinen Vorsprung hatten, mit einem Abstand von 50sek nach dem Radfahren absetzen. Trotzdem schaffte ich es mit der schnellsten Laufzeit des Tages, mich auf den dritten Rang vorzukämpfen und damit das Ticket für die WM in Budapest zu lösen.

Somit habe ich meine Ziele erreicht: Ein Podiumsplatz bei der DM + Qualifikation zur WM

...(Dominik Schmutzler/Bayern, Danny Friese/Mecklenburg-Vorpommern, Micha Zimmer/Saarland) - Hier Bilder!

- 05.08.2010 -

15. Platz bei den Europameisterschaften in Irland

Am vergangenen Wochenende fiel endlich der Startschuss im irischen Athlone für die Europameisterschaften der Junioren und Elite.

Für die männlichen Junioren begann der Wettkampf erstmal einmal mit einer 30min Startverzögerung, da es an diesem Tag so windig war, dass die Rad- und Laufstrecke kurzerhand auf einem kleinen Abschnitt geändert werden musste.

Das Schwimmen war für mich eher durchwachsen, wobei ich nicht viele Schläge einstecken musste, aber immer ziemlich weit um die Bojen herumgedrängt wurde. Und nach einem ersten verpatzten Wechsel hatte ich schon einen ziemlich großen Rückstand zur Führungsgruppe. Beim Radfahren konnte ich mich nach zwei von vier Runden an die zweite Radgruppe herankämpfen, danach war der Energietank aber weitestgehend leer. Da unsere Gruppe, in der sich auch zwei weitere Deutsche befanden, sich nicht mehr ganz einig war, konnte die erste Radgruppe über eineinhalb Minuten herausfahren und somit war die Qualifikation für die WM, die eine TOP 15 Platzierung und weniger als 2,5% Rückstand von der Siegerzeit bedeutete, schon in fast aussichtsloser Ferne.

Mein zweiter Wechsel lief ebenfalls nicht optimal, da ich vor der Wechselzone nicht wirklich die Kraft hatte nach vorne zur fahren und als einer der letzten auf die Laufstrecke ging. Umso besser lief es dann in der dritten Disziplin, obwohl es kein perfekter Lauf und ich schon ziemlich müde war, konnte ich mit der viertbesten Laufleistung noch den 15. Platz erreichen.

Insgesamt kein guter aber auch kein schlechter Tag für mich und die Laufzeit macht mir allen Grund zur Hoffnung. Jetzt werde ich versuchen bei den Deutschen Meisterschaften in Merzig das Ticket für die WM in Budapest endgültig zu lösen!

- 09.07.2010 -

Vorbereitungslehrgang Ingolstadt

Die letzten umfangreichen und intensiven Trainingswochen vor der Europameisterschaft in Irland, absolvierte ich im Rahmen des zweiwöchigem Vorbereitungstrainingslagers in Ingolstadt. Der Trainingskader bestand aus den sieben EM-Teilnehmern die sich bei den ersten zwei Deutschlandcuprennen qualifizieren konnten.

In der ersten Woche bescherte uns viel Sonne und warme Temperaturen angenehme Trainingstage, was sich leider in der zweiten Hälfte des Trainingslagers ändern sollte. Trotzdem haben wir ein paar super Einheiten hingelegt und eine gute Form für den anstehenden Wettkampf aufgebaut. Zudem hatten wir ein Freiwasserschwimmen in der Donau, bei dem man gemerkt hat wieviel ein leichter Gegenstrom schon ausmachen kann!

Donauschwimmen1 Donauschwimmen2 Donauschwimmen3

Absolutes Highlight war meiner Ansicht nach das Koppeltraining am Ingolstädter Baggersee. Dabei konnte ich mit den anderen Athleten, Steven Jentsch (Brandenburg), Danny Friese (Mecklenburg-Vorpommern) und Justus Nieschlag (Niedersachsen) ein hohes Tempo gehen und schon einmal testen das wir für Athlone gut gerüstet sind.

Für die nächsten zwei Wochen heißt es nun viel Ruhe und nochmal kleine Reize setzen.....

gruß

- 24.06.2010 -

City-Triathlon Paderborn

Am vergangenen Sonntag war ich, durch meine bereits eingelöste Qualifikation für die EM, bei der achten Auflage des Paderborner City-Triathlons am Start.

Die Auftaktdisziplin fand im Hallenbad statt, wobei die Bahnverteilung einen Abend vorher ausgelost wurde. Dabei hatte man auf jeden Fall schon mal einen Vorteil, wenn man auf einer der ersten Bahnen schwimmen darf, da der Ausstieg des Bades unmittelbar vor den ersten drei Bahnen lag, was aber eher ein kleiner Vorteil sein sollte. Dennoch hatte ich gleich mal das Glückslos gezogen und durfte auf Bahn 8 antreten ;)

Das Schwimmen kam bei mir überhaupt nicht ins Rollen, da ich auch ganz verlassen auf meiner Bahn kreisen musste, weil die anderen zwei Athleten nicht am Start waren. Somit stieg ich mit einem für die 500m Schwimmstrecke relativ großem Rückstand aufs Rad.

Die Radstrecke bestand aus sechs Runden und war kurvig und technisch sehr anspruchsvoll, da zu diesem Zeitpunkt der Asphalt wieder ziemlich nass wurde. Anfangs konnte ich gleich auf die nächste Radgruppe aufschließen und merkte schnell, dass ich das Tempo noch etwas höher gehen konnte. Ich versuchte gleich an die nächste Gruppe heranzufahren, musste aber feststellen das die vielen Trainingsstunden die ich in dieser Woche noch absolviert habe, mir doch relativ schnell die Kraft raubten. Also musste ich mich wieder zurückfallen lassen und fuhr mit großem Abstand zur Spitze zum zweiten Wechsel.

Beim Laufen konnte ich dann noch ein paar Athleten aus den vorherigen Gruppen überholen, aber bei den meisten war der Abstand nach dem Radfahren einfach zu groß. Somit kam ich nach einem nicht ganz anstrengendem Lauf auf den 11. Rang.

- 01.06.2010 -

Terminänderung

Durch meine Teilnahme an der Europameisterschaft in Athlone (Irland) am 04. Juli, werde ich den Deutschlandcup in München ausfallen lassen, um dadurch eine Trainingswoche mehr zur Vorbereitung zu gewinnen. Dafür werde ich kommenden Sonntag 30. Mai beim City-Triathlon in Paderborn an den Start gehen.

Ein weiterer Termin für die Vorbereitung auf die EM ist das anstehende Trainingslager in Ingolstadt vom 09. Juni bis 20. Juni!

- 27.05.2010 -

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